青春期神经官能症怎么办

概述

我是一名14岁的女生，今年刚考上中学，在考试期间一直压力很大，很压抑，但最终考上了也没事了。可是去复试体检的时候医生听出我心律不齐，让我做心电图，我做了以后，又没什么问题，我也没在意。现在是一直感觉心脏跳得很快，有时候都要大喘气，我今天在网上查觉得和心脏神经官能症症状相似，想请教我是不是这个病，青春期神经官能症怎么办。

步骤/方法：

1 从患者的年龄，症状和检查结果看，考虑并非是器质性的心脏病，属于是心神经官能症的可能性大。如果是心脏神经官能症需要服用谷维素片。建议保持心情舒畅，转移注意力，按时作息就可以的。

2 由于该病主要是精神方面等原因导致微血管病变，除了正确的用药外，适度的运动同样重要。要学会培养自己的业余爱好，不要整天想着自己的心脏，越想心脏的感觉越不好，要把注意力转向外界，多亲近大自然。

3 其次要规律生活，不宜从事过度劳累、精神高度集中的工作，做到劳逸结合，适当进行体育锻炼。同时注意饮食调理，多吃一些容易消化的食物，可以多喝米粥，这样会对肠胃有好处。

注意事项

饮食很重要，不吃辛辣、酒类刺激性食物，要多食蔬菜水果等，要保持生活规律和充足睡眠，精神要愉快。限制多脂及多糖饮食，避免过度精神紧张。