腰间盘突出椎管狭窄怎么办

概述

最近呢总是感觉到很累，而且他身体也不是特别的舒服，上个月呢，而且总是腰疼，然后呢我就去医院做了一下个检查，但是呢，因为以前就有这种，必定我也没有怎么自己检查，但是回来之后呢还是比较疼痛，也没有起到什么作用？那痛的不行了，然后呢，我就又去了一次医院，做了一次全身的检查检查结果呢说呢我是得了腰间盘突出，到中医院的做了一个月的推拿目前的开始好转现在的我就与大家分享一下。

步骤/方法：

1 腰间盘突出那是综合保守的治疗方法，它采用平衡富贵的一种方法的出现让的非手术治疗来腰椎间盘突出的成为众多患者的首选疗法，从而引起该疾病的根本原因入手综合人体的学术理论力学惯量和疗效短的方法来恢复治愈。

2 其实那是应该多卧床休息我穿的可以缓解腰部肌肉的痉挛可以使腰肌和腰间盘得到充分的休息与放松工作时间内也要做到腰部的姿势正确注意休息劳逸结合防止过度的疲劳同时呢还要。

3 海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。　

注意事项

医生还告诉我现在疼痛时期应该注意的事项，他建议我：1、疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以辅理疗、牵引等;2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动，锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键