经期头疼是什么缘故

概述

我今年二十四岁，每次来月经来的时候总是感觉头疼，一开始只是头一侧疼痛，后来慢慢两边都开始疼了，就像是针扎一样，偶尔呢还会有想呕吐的感觉，每次头疼都持续三十多分钟左右，特别的折磨人，每当我因为琐事情绪不好的时候，头疼的会更加厉害。虽然每个月只有那么几天，但也干扰了我正常的生活，所以我想在这里咨询一下，经期头疼究竟是什么缘故呢？

步骤/方法：

1 你好，经期头痛一般由于气血亏虚和血淤还有肝火偏旺引起的，而气血亏虚是主要的致病因素。女性行经期间，经血会大量流失，气血的亏损则导致血气运行不畅，淤血不畅通就会产生疼痛，不及时治疗，那会转为周期性或者其它严重的头痛。

2 引起经期头痛的原因其实还有很多，主要有食物的过敏，再者就是精神与心理因素及其他因素等。在日常生活中，有部分食物也会让抵抗力偏弱者头痛，甚至有些食物会让头痛患者体内的血管和神经发生变化。

3 月经期间的生活上，冰淇淋、腌制肉、以及咖啡和巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，在经期最好不要食用，在挑选食材的时候，应该挑选那些清淡、新鲜，避免辛辣、刺激的食品。

注意事项

在经期的女性应该注意的是，要学会控制自己的情绪，要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，而这些都是对预防头痛发作和如何治疗经期头痛都很有意义。