有什么好办法治疗鼻炎

概述

根据我所的理论知识和我在平时生活中积累的生活经验结合起来而言，我所理解的鼻炎就是因为各种病毒和细菌进入了我们的鼻子里面，导致我们的鼻子的鼻腔粘膜和粘膜下组织发生炎症。得了鼻炎这种病，首先就会感觉到我们的鼻子被堵的非常的厉害，就像快出不上气一样而且还会伴有流鼻涕的现象。鼻子里面的分泌物会明显的增加，有时还会有头晕，头疼的现象。

步骤/方法：

1 对于鼻炎这种病，我建议你可以采取药物治疗的方法进行治疗，但是鼻炎可以分为好几种类型，不同的鼻炎需要的药物是不一样的，因此你首先需要弄清楚自己是什么类型的鼻炎，然后再对症下药。

2 除了上面说的这种治疗方法外，你还要加强你自己的身体锻炼，你可以通过一些有氧运动，比如慢走，慢跑，太极等运动来增强你身体的体质，这些运动可以提高你身体的免疫力和对病毒的抵抗力。

3 除此之外，你还要注意你自己的饮食，不要吃辣椒等这些刺激性强的食物，鱼虾等腥味很重的食物也要少吃，不要喝酒和吸烟，少吃一些油腻的食物，口味要清淡一些，多喝水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境