抗抑郁药赛乐特的使用

概述

现在生活中有不少人都会患有抑郁症，抑郁症已经严重影响到了人们的生活和工作，社会中患抑郁症的大群几乎都是小孩子还有就是年轻人居多最近我朋友的宝宝性格变得有点古怪，不愿与人交往，对待同伴和周围发生的事情很冷漠，对任何事物都无兴趣。后来一位医生朋友告诉我朋友宝宝可能是得了抑郁症，还告诉我朋友一些方法，现在我将我知道的方法和大家分享。

步骤/方法：

1 和孩子成为朋友。随着孩子的成长，他们有自己的思想，有自己的权利和自由，他们喜欢在同代人中寻找欢乐，寻求共处。尽量安排他们参加集体活动，增进他们与同龄儿童的交往，丰富他们的精神生活，开阔他们的眼界，让他们多思考、多接触、多交流。

2 其次是生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。

3 最后做自己最感兴趣的事。从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，如我每个周末跟着朋友一起去狂街，骑车比赛，激发心里的斗志，可减少悲观，绝望。

注意事项

广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”如果发现自己情况严重应及时就医