老年坐骨神经痛怎么办

概述

其实对于我们每个人来说一天之中不是站就是坐着或者躺着，而对于学生和上班的人群来说他们大部分的时间都是屁股挨着板凳的，人家说凡事都要有个尺度，太久的坐着，站着都会不利于我们的脊椎健康，有的人会说我还很年轻，我的身体情况很好，所以对此，他们过少的在意，而久而久之，当我们老了的时候就可能会出现这痛那痛的症状，那么老年坐骨神经痛怎么办?

步骤/方法：

1 一般当我们生病了，我们首先得针对病症做一些相关的检查。根据病症的具体情况实施有效的方案。年轻人采取任何的治疗都比老年人容易恢复些，所以对于老人的治疗我们需要考虑更加周密些。

2 对于坐骨神经痛的治疗，我们可能进行牵引或者手术。可是这对于如果情况不是很严重的老人来说是建议不选的，我们可以对老人进行针灸，按摩的处理方法或者吃一些止痛药进行疼痛的缓解同时进行抗骨质疏松的治疗。

3 当疼痛发生的时候疼痛发作时，我们可以用冰来敷我们的疼痛的地方，并坚持二到三天，有或者用热水敷我们的疼痛部位，直接促进我们的血液循环，让我们的新陈代谢变快，从而达到活血止痛的效果。　　

注意事项

我们平时要多注意自己站的姿势，坐的姿势以及睡的姿势（最好采取侧卧的姿势），多吃含有维生素和纤维素的食物，保持饮食的合理性，多做些体育运动。