肚子上很多细小的妊娠纹，大腿有怎么办

概述

妊生纹是在怀孕过程中由于肚子慢慢的增大，导致皮肤纤维断裂，而呈现一条条红色、白色或者紫色的一种条纹。一般我们在正常的情况下，皮肤是具有弹性的，但是由于孕妇的肚子慢慢增大，特别是在怀孕6个月以后弹性纤维就断裂了。虽然在生产以后要慢慢的修复弹力纤维，但是还是很难恢复到怀孕前的样子了，还有可能出现在大腿、臀部、胸部等多处

步骤/方法：

1 不用担心，只要我们做好防范措施就好了。第一，做好护肤，可以买专门针对妊娠纹的油或者膏涂抹，也可以用橄榄油，还可以擦身体乳，坚持每天涂抹，加以按摩，从而缓解弹力纤维断裂的情况

2 第二就是在饮食方面的注意，要多吃一些含维生素较丰富的食物、含矿物质丰富的食物、还有就是含蛋白质较为丰富的食物。避免吃一些较油腻的，还有太咸的食物、太甜的食物也要避免

3 控制体重的增长太大，适当的做一些锻炼，比如出去走走，逛逛；可以选择少吃多餐来调调节身体营养的需要；可以使用托腹带帮助，减轻腹部的负担，减少皮肤过度的拉扯给弹力纤维带来过大的损伤

注意事项

注意饮食的搭配，一定要营养均匀，多吃蔬菜水果，蔬菜水果里含有大量的维生素，要放松心情，切忌紧张，这也不是什么太大的事儿。