近视眼该如何防治

概述

我家的小侄子患了近视了，小小年纪戴上了个眼镜很不美观，但是又没有办法。现代的孩子看电视、电脑的时间太多，再加上学习的压力也大，用眼过度，导致了近视眼高发。一旦近视，很难再让他回去。对于12岁之前的儿童，不但不能让近视回转，处理不好还会加速进展。那么对于孩子的近视眼有没有什么好的防治办法呢？让我们来分享一下经验：

步骤/方法：

1 在孩子读书、写字、画图画时，应保持正确的姿势。幼儿连续看书、写字的时间不宜过长。孩子在看书时应将其置于光源的右侧，使光线来自于左前上方，且灯泡要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

2 要在走路、乘车和躺着的时候看书。给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。在孩子看电视时，室内最好亮一盏灯。孩子与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍，且应注意电视画面的亮度、对比度的适中，并不要连续较长时间地给孩子看电视。

3 保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力均为预防近视的重要措施。只有时时注意将这些综合措施落实到孩子的日常生活中，才能有效地防止近视的发生。

注意事项

平时长时间用眼以后，可以选取二十分钟的时间眺望远的地方。通过看远处的东西，能够帮助眼睛开阔视野，同时帮助改善眼部疲劳的问题，有助于眼睛视力提高。