抗高原反应本地人的做法

概述

在旅游的季节或者某种工作上的原因，人们很向往到高原上去感受一下那里的人文环境，可是由于人的身体情况有所不同，在高原上的反应也大都不一样，有的会感觉到头晕、头痛，有的会有呼吸不畅通、费力的感觉。所以在进入高原之前，应当对医生进行彻底的专业知识询问，别大意，也别自作主张，以为吃点止痛药就好了，下面我们就来具体说一说在高原应该注意哪些事项。

步骤/方法：

1 如果短期进入高原旅游，最好先确认自己的身体状况是否适合进高原，有时间的话可以锻炼一下身体，提高身体素质，在洗澡的时候要引起重视，洗澡容易感冒，再加上洗澡的空间相对狭小，空气比较闷，所以容易诱发或者是加重高原反应。

2 一般来说，如果在高原上的活动量突然增大，或者是急速爬高，便会容易诱发高原反应。目前来说在市场可预防高原反应的药很多，但建议不要盲目的进行选择，如果不得当，会给旅途造成不必要的麻烦，影响愉快的进程。

3 如何能有效的预防高原反映，建议服用红景天药品就可以了。至于其他应急的药品，你可以准备一些如：高原安，氨茶碱，地塞米松等，如果涉及到药品是厨房药的，建议要在医生的指导下服用。

注意事项

只要在进入高原前作好充分的准备，在进入高原后注意休息，控制活动量，在发现不适感后及时的采取有效的治疗措施，高原反映的症状是可以得到缓解的，忽视高原反应，很有可能由于缺氧对身体造成危害。