高血压、高血脂、高血糖病人的饮食

概述

高血压、高血脂、高血糖病人的饮食以清单，少糖为主。生活就要养成良好的习惯，早睡早起，不要熬夜、不要加班加点，让身体处于过于劳累的状态，身体如果过于劳累的话，不知不觉中会让病情加重，还有不要吃辛辣食品，平时要多和水，来排除体内长期以来堆积的毒素，平时要多吃蔬菜和水果，来补充体内的营养，还要多多的运动，但不要过于激烈。

步骤/方法：

1 如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如果的了糖尿病的话会有很多奇怪的症状。

2 血糖的来源与去路保持平衡，让血糖维持在一定水平上。但是如果是遗传因素；比如糖尿病家族史与环境因素，比如不合理的膳食、肥胖等的共同作用下，两大调节的功能发生紊乱，就会出现体内的血糖水平的升高。引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食.尝试一种新的饮食方法，

3 高血糖不是一种疾病，只是一种血糖监测结果的判定，血糖监测是一时性的结果，他可以受到很多因素的影响，如果去除这些因素的话，血糖有可能恢复正常..高血糖包括糖尿病前期和糖尿病。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡。

注意事项

要引起重视，一般性的话是不会有很大的影响，但平时的话也要注重自身的卫生情况，要及时的清理自身的卫生情况，在服药期间不要中断和乱换药。