胃寒凉常年不能吃水果吗

概述

生活中许多朋友由于社会压力大、工作繁忙，养成了不良的饮食习惯，如饮食不节制、暴饮暴食、经常吃冷饮或冰凉的食物.再加上生活节奏快,精神压力大,更容易导致胃病的发生。很多得了胃病的人每天吃不饱、睡不好，给患者的身体精神带来了不小的伤害，，同时也在很大程度上影响了患者正常的工作和生活，所以要做好日常的护理工作。

步骤/方法：

1 胃寒指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。这种疾病非常容易找上那些喜欢吃生冷食物的朋友，因为生冷的食物对胃具有很强的刺激性，也会对人的消化道黏膜产生刺激作用。

2 胃寒患者平时生活中要少吃寒性的食物，尤其是刚从冰箱拿出来的冰镇饮料、冰棍、绿豆汤等，另外寒性较大的水果也要少吃，如西瓜、柚子、香瓜、梨、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等，也别吃太多，这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。

3 胃寒患者也不是常年不能吃水果，原则是要适量，蔬菜和水果中含有丰富的维生素C，而胃液中如果保持正常的维生素C含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力，另外果蔬最好白天吃，晚上尽量不吃，以免让消化系统受凉。

注意事项

胃寒患者在自己的日常生活中要多吃一些有助于自身胃寒病情康复的食物，让健康饮食辅助胃寒病情的治疗，少吃寒凉的食物，希望你早日康复。