防治老年斑可常吃茄子吗

概述

防治老年斑可常吃茄子吗？答案是可以的。很多朋友是不相信的，觉得茄子没有什么神奇的，因为茄子是一种日常生活中较为常见的蔬菜，更是一种深受广大朋友喜欢的食物。茄子的吃法是多种多样的，可以凉拌，可以红烧等，专家介绍，茄子不仅有抗衰老的作用，还在某些角度上具有防治老年斑的功效。那么，茄子为什么可以防治老年斑呢?下面我们就一起来了解一下

步骤/方法：

1 不要小看了茄子，茄子的营养也较丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙，磷，铁等，多种营养成分。特别是维生素P的含量很高，维生素P能使血管壁保持弹性和生理功能，所以具有很强抗氧功能。

2 茄子还可以防止硬化和破裂，所以经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。除此之外，茄子也是治疗老年斑的佳品，老年人因血管逐渐老化与硬化，皮肤上会出现老年斑，而多吃茄子，老年斑会明显减少。

3 茄子含有丰富的维生素A、维生素B1，维生素C，可使人体血管变得柔软。茄子还能散淤血，故可降低血管栓塞的几率，茄子中含有龙葵素，它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖，特别是对胃癌、直肠癌有抑制作用。

注意事项

以上是关于常吃茄子可以防治老年斑的简单介绍，您通过阅读是否对其充分了解了呢?专家提醒，一旦患上老年斑，日常饮食需注意，可多吃一些富含维生素Ｅ的食物。