老年斑不治疗也可以吗

概述

随着人们思想上的逐渐开放，现在的老年人也开始注视自己的外在形象，而老年斑则是破坏老人面部形象的一大问题。研究表明，老年斑的形成与体内的游离基增多有关。人在青壮年时期，体内有较多的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物可清除体内的游离基。但是，随着年龄的增加，人体内的抗氧化物逐渐减少，会形成脂褐素。这种色素沉积在皮肤上，就形成了老年斑。

步骤/方法：

1 老年斑的出现，反应身体处于衰老状态，也反映是严重气血不足，导致体内代谢产物无法排出体外。老年斑是很正常的现象，没有什么的，你要注意一下休息，饮食，但是光注意也不行，你也可以找个去根治的办法。

2 一般首先要在饮食上注意，经过多年的临床实践经验，发现一般多吃水果、多喝茶能预防老年斑的产生。比如，柚子，木瓜等。。它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

3 还要多吃一些富含维生素A维生素C的食物，比如，多喝牛奶，多吃蜂蜜，西兰花，西红柿，木瓜等，这些都是以利于美容，防止皮肤衰老。还有茶类，推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。并且能预防老年斑，

注意事项

老年斑可以不用治疗，但是一定要避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。一定要加强营养，平时要多食用含有维生素A、维生素C、的食物。有利于延缓衰老，预防老年斑。