脱发可以用水果或者是蔬菜治疗吗

概述

现代社会，很多男女都受困于脱发这一常见问题，无论是男性还是女性，都希望拥有一头乌黑浓密的头发。每天都会脱落一定数量的头发，这是正常的生理现象。但是，由于各种原因，有些人的头发会脱落很多，如洗头梳头时有大把头发脱落，早上醒来看到枕头上有很多脱落的头发等，这就不是正常的现象。脱发不仅会影响到美观，还会对患者造成精神压力，影响正常生活和工作。治疗脱发有什么方法？

步骤/方法：

1 食疗：很多食物对治疗脱发都有效果，如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞一些海鲜类含锌高的食物等，可多吃上面这些有利于头发生长的食物。养发护发的食物要多吃，而辛辣、油炸、肥腻食物最好少吃。

2 水果蔬菜治疗法：很多时候，脱发跟人体的维生素和营养也有一定的关系，所以需要我们大量的补充维生素，这就需要多吃水果和蔬菜，一般建议多吃含有维生素成分高的水果和蔬菜。

3 头皮按摩：头发是生长在头皮上的，所以头皮需要精心护理，可通过按摩头皮来促进血液循环，头发才能良好生长。每次按摩持续5分钟，每天坚持进行，长时间下来即可看到效果。

注意事项

除了上述方法可治疗脱发外，在日常生活中还需做到勤洗头发，保持头发的清洁，不要使用尼龙梳子，减少烫发染发的次数，选择温和的洗发水，不要长时间用吹风机吹头发，放松情绪等。