视力下降速度快怎么办

概述

在现代的信息社会里，随着电子产品的出现，特别是手机和电脑的普及，我们长时间坐在屏幕前，眼睛视力下降速度很快。不管是学生还是工作人员，都会遇到视力下降的问题，除了做激光手术，我们虽然不能让我们的近视眼变回以前那样视力那么好，但是我们可以通过我们自己的保护来避免视力的下降。视力下降要怎么办？有什么好办法可以避免视力的快速下降呢？

步骤/方法：

1 如果条件允许的话，或是你想变回小时候那样的视力的话，可以选择一些口碑比价好的医院去做手术，恢复以前的视力。基本上，成年了，对于近视眼来说，近视度数基本不会再提高了。

2 饮食上，多吃些蔬菜和水果一定是不可或缺的，特别是胡萝卜，对于视力有很大的保护作用，是天然的补品。另外，少喝酒等刺激食物，平常要避免长时间用眼，用电脑和看电视时和屏幕要保持一定的距离。

3 当眼睛累了，要让自己的眼睛休息下，可以抬头看看远处的山，如果没有山的话，可以看些绿色的东西，绿色物体对眼睛有很大的帮助作用，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油炸等垃圾食品。

注意事项

根据医生的建议，在家里备一瓶眼药水，眼睛累了的时候，可以用下。保持一个良好的生活习惯，避免过度用眼，减少手机和电脑的使用时间。