感觉浑身无力怎么办_健康经验_快速问医生

概述

最近工作有些忙碌，休息的有些少，经常熬夜，最近一段时间，不知道怎么回事，总是感觉浑身无力，不知道是不是感冒引起的，但是我又没有什么感冒的症状，去了医院看了看，医生说，可能是操劳过度了，不是感冒引起的，所以我也没有怎么在意，但是现在还是感觉全身无力，不知道要怎么办才好，是不是要吃一些保健类的药物来调节一下呢？

步骤/方法：

1 全是无力一般来说可能是因为你操劳过度了，一定要注意劳逸结合，不要因为工作太忙，就不顾及身体，一定要注意适当的休息，不要熬夜，熬夜最损身体，一点要注意休息，不要太过劳累。

2 平时要多注意锻炼身体，增强身体的抵抗力，不能因为工作太忙就忘记身体，可以多补充一些维生素还有蛋白质之类的营养物质，增强身体的抵抗力，要在工作的同时，注意补充营养，不要让身体亏损。

3 可以适当的吃一些补充营养的保健品，但是一定要吃有正规合格证的保健品，不要食用那些小厂家出厂的保健品，可能会对身体有损害，一定要注意补充身体里流失的蛋白石，多吃一些有营养的食物。

注意事项

建议，要适度工作，要劳逸结合，不要经常熬夜，会对身体有损害的，还有要注意补充身体缺少的维生素，补充一些蛋白质，可以多喝一些水。

感觉浑身无力怎么办

猜你喜欢