长时间手淫，该怎么调理身体

概述

手淫对于我们来说是不方便拿到台面上来说的，但是有很多寂寞的单身男人只能够依靠这种方式来发泄自己的生理需求，这也是很正常的一种现象，我们不能够鄙视，应该适当的给予理解和关怀才行。适当的手淫对我们的身体是有好处的，但是长时间手淫的话，就会出现一系列的副作用，这对于我们来说真的是很恐怖的一件事情呢，一定要解决。

步骤/方法：

1 长时间手淫带给我们的首要问题就是性功能下降，所以真正遇到适合的女人的时候，自己却不能够很好的利用，这真的让我们很头疼。但是性伴侣一定不能够说风凉话，一定要给予鼓励才可以，不然男人的自尊心会更加的低的，会让我们的生活更不和谐。

2 运动能够帮助我们恢复自己的性功能，可以很好的调理我们的身体，如果再加上一些适当的补品的话，会更加的有效果的，这一点是值得我们的肯定的。当然了，这个过程当中就不要再去手淫了，一定要督促自己不要犯错误才可以，

3 让自己放松下来是最好的选择，有什么都不如有一个好的心情，只有自己心情好才能够解决很多不必要的麻烦和问题，这对于我们来说才是恢复身体的最快选择，大家千万不要去忽视这个问题的重要性，不然真的会影响我们之后的生活。

注意事项

如果我们已经认识到长时间手淫对身体的不好，那就就应该好好的想想怎么调理身体了，不要过于紧张和担心了，一切都会如我们的愿望，变得好起来的。