眼睛近视加深快怎么办

概述

我今年19岁，正在上高二，我是高一的时候近视的，那时候只有一百度，估计我每天的作业都特别多吧，每天都得上九节课，每天都很累，眼睛不停的看着书，所以近视的程度也在不断的加深，以前刚开始近视的时候，我的度数才一百度，现在就已经400度了，真的很担心自己的眼睛近视度数的不断加深，想恢复好视力，我想问问眼睛近视加深怎么办？

步骤/方法：

1 眼睛近视度数如果加深了的话，首先应该去正规的医院或者专业的配镜中心验光，看近视的程度，再根据验光的结果及时的跟换眼镜，如果度数加深仍然带以前的眼镜，会导致视力进一步变差的。

2 防止近视的根本，在于形成良好的用药习惯，平时不要长时间用眼，长时间看书后要眺望远方，调节视力，眼镜不舒服的时候，可以适当的做一些眼部的按摩，做眼保健操，缓解眼部的不适。

3 此外，为防止视力加深，还可以通过一下方式来防止近视程度加深:眼镜距离书本要保持适当的距离，眼镜干涩时要及时的滴眼药水，平时可吃一点有明目的效果，比如说黑木耳这种食物，有明目的效果。

注意事项

为防止近视加深，不能够再强光和弱光下看书或者玩电脑游戏，眼睛的视力要靠自己调节，长时间用眼以后要注意眼睛的休息，防止视力疲劳。