腹泻吃什么食物对身体好？_健康经验_快速问医生

概述

腹泻是一种常见病症，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、粘液等症状。因此腹泻不可随便吃东西，正确的选择食物对腹泻很有帮助。

步骤/方法：

1 急性腹泻或有中度以下发热的病人，可采用少渣半流质的膳食。对食物要求细软、易消化，不含粗纤维蔬菜，不吃不易消化的油炸、油煎食物，以及干豆类易胀气的食品。严禁食用蒸饭、烙饼、水饺、强烈调味品和含大量肉类等食品。

2 腹泻初期，食物当以流食为主。如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；但是不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但却会在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐，不能过度增加肠胃的活动，不利于病情好转。

3 针对慢性腹泻，需要选择能补充营养，且对肠道刺激又小的食物。慢性持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失，因此在饮食过程中应该增加营养的补充，但是由于肠道长时间没有得到休息，所以需要选择刺激性较小的食物。

注意事项

腹泻时期对各种粗粮、老玉米、坚果、生的蔬菜水果等应该尽量不吃。这些食物会增加肠道的负担，不利于病情好转，也不利于恢复。

腹泻吃什么食物对身体好？