年轻人容易得的几种病

夕颜1126 分享 A-100%A+

2013-09-20 13:34:53
概述

现今社会,年轻人越来越不注重健康的生活习惯,很多年轻人由于生活习惯不规律经常熬夜等等,导致年纪轻轻就得了一些病,下面我们就来聊聊年轻人容易患哪几种病,并且应该如何预防,还年轻人一个健康的身体

步骤/方法:

1 屈光不正。随着电脑和智能手机的普及,现在的年轻人都喜欢手机不离身,或者是整天趴在电脑面前。不肯走动一部,长期坐在电脑前,坐姿又不正确,有些还喜欢整天去网吧上网,网吧黑暗的环境对眼睛的伤害很大,建议不要整天坐在电脑前,玩一会定期出去看看绿色事物,减轻眼睛疲劳。

2 慢性咽炎慢性咽炎患病数占男性参检人数46%。引起慢性咽炎好发的原因主要有几个方面,一是外界因素,与环境有关二是身体因素,与生活方式有关,有“慢性咽炎”症状者,不能掉以轻心,应积极查出致病原因,辨证施治,慢性咽炎是可以治愈的

3 脂肪肝,脂肪肝患病数占参检人数的比例为21.1%。主要原因是长期酗酒、营养过剩、营养不良、慢性疾病,预防脂肪肝要“管住嘴,迈开腿”。要调节饮食管住嘴。注意日常饮食习惯,节制饮酒,减少高脂

注意事项

适量增加体育锻炼,可实现脂肪肝的逆转。脂肪肝患者的运动“处方”,应以低强度、长时间的有氧运动为主,如慢跑、骑自行车、打羽毛球

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