女性痛经在生活中注意什么？

概述

两年前，我每次来例假的第一天都会有痛经的现象，开始只是有一点点痛，我以前是正常的，也没放在心上，后来越来越痛了，我就到医院去了，医生开了些药我给，还告诉我在月经期间防止痛经要注意的事项，下面我也分享给大家吧。

步骤/方法：

1 如果你在例假时有痛经的现象，那么你可以在月经前两天和月经后两天多喝些温开水，最好不要喝冷开水，还有冷饮也是不可以吃的哦。有些女性在经期的时候不注意，因为吃了冷的东西，造成了月经量减少，还会缩短月经的周期，下腹疼痛加重，这样如果还不注意的话，会患上妇科病的。

2 如果你每次月经都有痛经的现象，而且一次比一次痛的话，你千万不可以一味的忍耐，更不能一直靠服用止痛药来止一时之痛，因为这样根本不能治疗你的痛经，还会让你的身体更加的虚弱，如果长期的这样拖延，还会使病情更加的恶化的。所以这个时候你应该及时的去医院检查治疗，这样才能让你摆脱痛经的痛苦，才能让身体更加的健康。

注意事项

还有在月经期间一定不能做剧烈的运动，第一天的时候有条件的最好是在家休息，不能太劳累了，身体好比什么都好。