预防夏季感冒_健康经验_快速问医生

概述

感冒分为两种，一种是热感冒,还有一种就是寒感冒。寒感冒通常发生在秋冬季节，春天也是病症的高发期。热感冒通常发生在夏季。如何防止夏季热感冒，就让我们来看看。

步骤/方法：

1 一会冷，一会热。夏季由于天气的炎热，很多家庭都装了空调，我们呆在家里的时候感觉很凉快，但是室内的温度和室外的区别很大，我们在室外出了一身的汗，马上到空调室内，就很容日感冒，所以我们最好把室内的温度和室外的温度调的相差不是很大。

2 多喝水。夏天本来就很热，我们的身体只要一稍微的运动，就会出汗，身体就会缺水，体内的毒素排不出来，就会导致身体的免疫能力下降，所以夏季我们要多喝水。

3 保持充足的睡眠和良好的心态。天气本来就炎热，对人体的消耗也很大，晚上睡眠不足就会大大的降低免疫能力，并且第二天也会感觉很累，心情一直闷闷不乐，这两种情况都很容易导致病发

注意事项

以上，就是夏季预防感冒的措施，虽然感冒是一个看是不大病症，但是会影响人的心情和工作。最好就是预防为主，不要等到得病了再去治疗，既花钱，又浪费时间。

预防夏季感冒