网上的减肥法靠不靠谱

概述

减肥都是女性的烦恼，我也是个肉肉的女生，按照网上的办法试过很多，但是靠谱的确实没有多少，我曾经按过网上点击率最多的方法，现在告诉肥胖的你让你引以为戒。

步骤/方法：

1 网上的瘦身精油。我这样说的话那些卖家一定会封杀我的，不过我确实在淘宝买了一瓶不超过一百块钱的瘦身精油回来，坚持半个月之后确实是有效果的，但是一旦停止使用会反弹，有些更严重的会变成萝卜腿，虽然不敢杜绝所有的瘦身精油，但是我会说廉价的瘦身精油是不靠谱的。

2 节食。节食不是完全杜绝食物，每天还是要摄取少量食物的，我节食的时候早中午都是一个苹果，连水也不能多喝，坚持了三天每天体重都下降两斤，但是饿得已经双眼看不清楚路了，最后还是放弃了。放弃了之后有正常吃饭体重又像之前的一样了，白白饿了一场，但是能告诉我们节食是不可以成功减肥的。

3 减肥操。这个还是比较靠谱的，我跳的是郑多燕减肥操（可以百度一下）像普通的操一样，我每天跳一课，一课四十分钟，第一次跳的时候第二天起床全身酸痛，但还是坚持了半个月，这个呢可能体重不一定减，但是对塑形很有效果的哦。

注意事项

从以上的例子来看能告诉我们，目前真的没有什么能快速减肥的方法，减肥靠的是毅力，要持之以恒才可以，胖子们不要再相信轻松减肥的方法了，如果要减肥那一点要坚持。