高血脂症患者的运动疗法_健康经验_快速问医生

概述

高血脂是常见的疾病之一，导致高血脂的原因有很多，很多的患者都想通过运动的方法治疗，那么高血脂症患者的运动疗法需要怎么做？

步骤/方法：

1 体育锻炼应采取循序渐进的方式，不应操之过急，超出自己的适应能力，加重心脏负担。运动量的大小以不发生主观症状（如心悸、呼吸困难或心绞痛等）为原则。

2 运动疗法必须要有足够的运动量并持之以恒。轻微而短暂的运动对高脂血症、低HDL-胆固醇血症以及肥胖患者不能达到治疗的目的。只有达到一定运动量，对血清脂质才能产生有益的作用并减轻肥胖患者的体重。

3 运动方式则要强调呼吸运动，例如轻快的散步，慢跑，游泳，骑自行车和打网球。这些运动方式会对心肺系统产生一定的压力，从而改善心肺的健康状况。

注意事项

持之以恒、有规则的锻炼计划对高脂血症患者是非常重要的，所以采取运动疗法的患者要坚持哦，不要放弃，那样才可以缓解我们的病情。

高血脂症患者的运动疗法