吃冬瓜对我们的身体有什么好处？

概述

冬瓜是不是在冬天长的了？相信一定有很多的人和我一样有这样的想法，其实冬瓜不一定是在冬天长的，吃冬瓜的好处很多，现在让我来说一下吧！

步骤/方法：

1 第一，可以助消化，减肥，冬瓜和很多的蔬菜一样有一个明显的功效，就是含有的维生素和膳食纤维比较多，所以女孩子吃了，可以帮助身体的脂肪转化为对我们身体有用的物质，脂肪没有了，自然就瘦下来了！

2 第二，吃冬瓜可以清热解毒，因为冬瓜属于凉性食物，有利肺化痰，除烦止渴、祛湿解暑的功效。也可以用于心胸烦热、小便不利等症状、对于肺痈咳喘、肝硬化腹水也有很好的预防作用，

3 第三，可以预防高血压，因为冬瓜含有比较多的钾离子，而含有比较少的钠离子，这样有高血压的人吃了，就有使自己体内的渗透压达到平衡，可以控制高血压了。

注意事项

冬瓜虽然是很好的预防各种疾病的良药，但是我们平时在做菜的时候，也要讲究，最好是选用一些干净新鲜的去做，这样效果会更好的。