肾结石高发都是营养过剩惹祸

概述

营养过剩导致的肥胖、高血压、高血脂等疾病也已为人们所熟知，殊不知还有一种疾病也在悄然接近，那就是肾结石了，现在小编给大家介绍一下。

步骤/方法：

1 肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种，这些成分大都来自饮食，所以说肾结石的形成跟饮食密切相关。

2 蛋白质的摄取量，与肾结石直接关联。因为高蛋白饮食能促进尿液中钙的排泄，形成高尿钙；此外，高蛋白饮食通常都富含嘌呤，从而增加尿酸结石的危险性。

3 高嘌呤饮食，如海鲜、猪肝、猪肾等动物内脏，各种肉汤、猪肉、牛肉等，含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后要进行新陈代谢，其最终产物是尿酸。尿中尿酸排出过多可形成尿酸结石。-

注意事项

无论哪一种结石，都可以通过多饮水来预防。如草酸钙结石，多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度降低，自然形成不了结石。