哪些食物有护肤的好处_健康经验_快速问医生

概述

总是看到公司里的一些女同事为了身体的皮肤，不惜高额的人民币来购买一些护肤品，还要做繁琐的护肤步骤，真是劳财伤钱啊。还不如多吃一些对护肤有好处的食物呢。

步骤/方法：

1 对于酒酿鸡蛋，相信很多人都吃过并且都十分爱吃，我在乡下学来的哦。但在这我要向各位女性朋友推荐的是枸杞酒酿蛋，并且所选用的蛋是鹌鹑蛋。用酿好的枸杞酒再酝酿鹌鹑蛋，一个月后再食用，对护肤十分有帮助的哦。

2 自古以来大枣就是女性的最佳护肤养颜品，平时喝些大枣茶或是吃几枚无核大枣，不仅使皮肤红润有光泽，对身体还有补血作用呢。

3 木瓜具有消食健胃、美肤养颜的功效，所以说木瓜是人尽皆知的美白果瓜。在用木瓜进行美容食疗时，可以选择与牛奶搭配食用，这样的美容效果会更加明显。

注意事项

要保护皮肤除了在饮食上要进行调理以外，在起居上面也要做到规律化。最忌讳的就是做夜猫子熬夜，这样不管做多少护肤的工作都是白费的。

哪些食物有护肤的好处