年轻人那点健康“毛病”

概述

尽管现在生活物质条件好了许多，但是也伴有很多不健康的生活习惯的形成，只要我们留心生活，我们就很容易发现那些“坏习惯”就在我们的身边，不知道你是否有这样的坏习惯呢？下面我就为大家！介绍下现在年轻人经常有的生活毛病吧！

步骤/方法：

1 毛病一：虐待待自己的肌体；也许你们会觉得很奇怪吧！其实一点也不奇怪，生活中有些人喜欢用指甲抓头，或者用利器刺自己的皮肤，这种现象我们见到也不少，尤其是当我们遇到某种难题时，使劲乱搔挠，这样可能损伤头皮.影响头发的生长。现在你们应该知道生活当中有很多年轻人是在自己虐待自己的吧。

2 毛病二：饱食贪坐；现代的年轻人啊很多都习惯于晚饭吃得饱饱的，吃完就往那儿一坐，读书、看电视，上网、玩游戏等等，不久之后，就会出现身体发胖、臀部松垂、体态臃肿等不健康的身体现象。因此，我们晚饭不要吃得十分饱，吃饱后也要走走，不要立刻呆在沙发上。

3 毛病三：懒散恋床；我想这个是现代年轻人的通病咯！我们经常在无聊赖散的时候，不少人喜欢在床上看书或懒睡。其实这是不好的，为什么这样说呢？因为这是的我们呼吸不到新鲜的空气，这样会影响我们脑部的健康的，更加会影响我们的情绪，不利于我们健康啊！

注意事项

作为年轻人的我们要自觉地养成良好的生活习惯，多一点了解下一些健康的生活方式。例如，现代的年轻人尽量不要吸烟，酗酒等，这些不仅对我们自己没有好处，而且还会危害他人。我想只有好的生活习惯，我们才能与健康相伴！