李小倩uu 分享 A-100%A+
2013-09-19 21:59:34相信很多女性都面临着月经不调这样的状况,我身边的好多朋友就是,要不就是经期没有规律,时而提前,时而推后,要不就是量少,好多人都没有在意这件事,甚至有的人还认为不来月经是好事,其实这样的想法是不对的,大家肯定都想知道有什么解决的办法。
1 首先我认为经期没有规律的原因可能是工作、生活压力过大,生活作休时间没有规律,从而导致内分泌失调,这些原因都会打乱女性月经周期。
2 计算好月经来的日子,提前一周最好不要吃辣吃冷的食物,否则也会推迟月经的到来,还有一种原因可能是因为避孕药的缘故,吃避孕药也会使月经推迟,建议最好不要经常吃避孕药。
3 第三,要保持良好的生活习惯,避免过度操劳,来月经期间应该注意保暖,千万不能下冷水,在经期还要注意个人卫生,经常换洗内裤等等。
小编建议大家如果发现月经不调的现象一定要尽早治疗好,否则这样不正常的月经,有可能会导致有以后不孕,还要保持一个良好的心态非常重要。
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