吃猕猴桃对我们有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

猕猴桃味甘，所以受到很多人的青睐，虽然有很多的人经常的吃它，但是也许有很多的人不知道它对我们的身体有什么好处，现在让我来告诉你吧1

步骤/方法：

1 第一，猕猴桃和大部分水果一样，含有比较多的膳食纤维，所以吃猕猴桃有利于我们消化，可以快速清除我们体内堆积的有害代谢产物，可以预防和治疗便秘，同时还有结肠癌和动脉硬化的作用。

2 第二，对于爱美的人来说，猕猴桃是很好的减肥水果，因为它虽然营养丰富，但是含有的热量比较少，所以经常吃可以改善毛孔粗大，有美白的效果。

3 第三，猕猴桃还含有胡萝卜素和维他命C和为她，维他命E对人的记忆是很有好处的，可以提高人体免疫力，增进人体对糖的吸收，所以吃猕猴桃，可以提高免疫力、

注意事项

由于猕猴桃中维生素C含量较高，所以每次吃完猕猴桃，不要马上喝牛奶，免得与牛奶发生反应。形成结石，对身体有害。

吃猕猴桃对我们有什么好处？