适合同月饼一起吃的食物_健康经验_快速问医生

概述

今天就是中秋节，在这个团圆的日子里，相信家家户户都买了月饼吧。因为吃月饼是我们很多年以来的传统习俗了。那么在吃月饼的时候，有哪些食物比较适合同月饼一起吃呢？

步骤/方法：

1 其实呢，月饼本身出了糖分和油脂含量非常高之外，其他的营养成分非常的少，如果在中秋节期间只是吃月饼的话，可能会造成营养不均衡。在这种情况下，吃些粥的话，不仅可以补充营养，同时还可以养胃，可谓是一箭双雕啊。

2 大家都非常的清楚，月饼本身是非常的甜，并且非常油腻的，因此在食用月饼的时候和水果一起搭配可以有效抑制甜腻感，比较适合吃的水果比如橘子，柚子，猕猴桃等，但是希望大家记住，在这种情况下，不要再选择含糖量比较高的水果了。

3 在我们中国的传统的文化当中，月饼和茶的搭配自古以来就有的，喝茶吃月饼听起来就是一件十分有雅兴的事情，而且茶叶可以解除月饼的油腻与甜腻，使人的感觉更加舒适。

注意事项

大家喜欢吃月饼，是因为月饼近些年来的花样越来越多了，但是一定注意的是，因为月饼是高能量，高热量，高脂肪的食物，因此一定要控制吃月饼的量，千万不可以贪吃、

适合同月饼一起吃的食物