女性偏头痛的缓解方法

概述

很多朋友都有偏头痛的经历，特别是在一些女性朋友的身上屡屡发生。每次都是痛苦不堪，我的妈妈也是经常偏头痛的，现在将一些方法教给大家，希望能帮助患者缓解偏头痛的困扰。

步骤/方法：

1 首先如果是在家里发生偏头痛，可以先放下手中的工作，回到房间里静躺休息，一定要保持环境的安静，如果时间允许的话最好睡一个小时的觉，等醒来的时候就会感觉偏头痛已经缓解了很多。

2 如果躺在一直都没有办法睡觉休息，那就自己活或者家人帮助用些冰块或是碎冰都可以的，用毛巾包裹这些冰块，冷敷偏头痛的疼痛之处，静待十分钟等头部的血管收缩后，偏头痛的现象就能缓解很多，这个时候可以安然的睡会觉了。

3 有喝绿茶的朋友这个时候可以冲泡一杯绿茶，趁热的时候慢慢饮用，它含有一种物质对缓解偏头痛特别有效，所以平时适量的喝些绿茶对预防偏头痛也是很不错的。

注意事项

对头部进行力度适中的按摩，是治疗偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴位，你可以用食指来按压，也可以用拳头在太阳穴到发际处来回转动按摩。