什么食物可以有效的降三高

概述

爷爷是个患上三高的老病人了，平时在饮食上我们都特别的注意，专门做一些对他的病情有辅助治疗的食物，现在就和大家说说哪些食物可以降三高。希望可以帮助到更多的患有三高朋友。

步骤/方法：

1 在黄瓜中含有细纤维，可促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇。同时在黄瓜还含有较多的丙醇二酸，这种物质更是有着明显的降血脂作用。是降压降脂的首选佳品。

2 绿豆是夏天消暑降温的好食物，平时多煮些绿豆汤来喝，不仅可以降低高血压减轻病情的症状，而且常食用还有预防血脂升高的作用，是三高患者不错的食疗佳品。

3 虽然洋葱有刺鼻让人流眼泪的气味，但是它含有烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸，这些东西不仅可以帮助降低高血脂，还呢过预防动脉硬化，对动脉血管有特别的保护功效。

注意事项

三高症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗三高症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。