青春痘太多怎么办_健康经验_快速问医生

概述

青春痘大多数人都会长得，长青春痘很正常，无论是男生还是女生，到了青春期多多少少会长一些青春痘，只是有的人长得少，有的人脸上却很多。不必自卑，青春痘只是在青春期这个特定的阶段长，随着年龄的增长，青春痘会原来越少的。

步骤/方法：

1 少吃或者不吃辛辣的食物。吃辣的会出汗，出汗会使毛孔增大，导致细菌容易进入，所以别吃太辣的食物，咸一点可以。或者多吃一些淡一点的食物或者蔬菜。

2 每天用温水洗脸。可以早上起床的时候洗一次，晚上头睡觉的时候洗一次，当然次数越多越好。把脸上的油还有一些灰尘除掉，保持脸上时刻是干净的。而且不要挤脸上的痘痘，挤了以后会留疤。

3 多运动。青春期，正是长身体的阶段，男生可以经常打打篮球，踢踢足球，女生可以打乒乓球或者羽毛球。不要经常熬夜，熬夜会使脸上油增多。保持作息时间正常，早睡早起。

注意事项

长青春痘并不可怕，每个青春期的人都会长，只要保持良好的生活习惯，多运动，多锻炼，相信过不了多久脸上的痘痘就会少很多。

青春痘太多怎么办