如何缓解头痛？_健康经验_快速问医生

概述

很多人都会对头疼而烦闷苦恼，特别是中老年妇人，头疼固然不是啥子大病，不过十分的不舒服，头疼了，影响我们的办公学习和生活，那么头疼了应当怎么样缓解呢？

步骤/方法：

1 首先，我们可以用冰敷的形式来缓解。把冰块放到透明的带子里，而后放到头上，可以起到一定的缓解效用，日常没事的话我们也可以再冰箱里预备一些冰块，头痛的时候可以用。

2 其次，可以经过按捏穴道的形式缓解。用手指头按住神庭穴，而后不迅速向下按捏，假如你是刚头疼的话，提议仍然不要使用这个办法。

3 最后，维持一个喜悦的心绪，放松的走路，深深呼吸五六次，可以缓解头疼的焦虑感，对缓解头疼也是相当有利的，我常常使用这个办法，感到很管用。

注意事项

头疼的时候务必不要洗头，不旦不会缓解，反倒会加重头疼，平时不可以吃太咸的食物，太咸的食物会对头痛有坏处。

如何缓解头痛？