芹菜对人体的养生有什么好处？_健康经验_快速问医生

概述

芹菜的性有些偏凉，在天气炎热的时候常被人们制作成各种凉拌菜，因为芹菜口感好而且多水，很是被人所喜爱，不仅可以作为一个美食食品，而且它对人体的保健还有很多的好处，平时应该常吃，那么，芹菜对人体的养生有什么好处？

步骤/方法：

1 芹菜特点是有点偏凉，味道有甘甜的口感，辛无毒，对于平肝和健胃效果很好，而且芹菜里面含有大量的蛋白质和糖类胡萝卜素、维生素C以及氨基酸等，能够为人体提供更加全面的营养，保证身体摄入营养的均衡。

2 芹菜里面含有大量的食物纤维素，能够很好的促进胃肠道的蠕动，改善胃脏和肠道的生理功能，防止器官出现病变以及对预防和治疗痔疮，便秘结肠癌等有很显著的效果。

3 芹菜还有能兴奋中枢神经的作用，可以促进胃液分泌帮助肠道消化，对食欲不良的人效果很是明显，并且在祛痰方面能够很好的缓解。

注意事项

注意芹菜的味道清香，但是在特殊的情况下是多吃还是少吃要根据个人的实际情况来定，比如杀精方面，如果避免意外怀孕，就应该注意多吃。

芹菜对人体的养生有什么好处？