孕妇多吃月饼的危害

连柳萍 分享 A-100%A+

2013-09-19 12:31:53
概述

中国人有一个习惯，就是在中秋佳节吃上月饼。月饼意味着团员，而且月饼现在的品种也越来越多，所以很多人都喜欢吃月饼。可是，孕妇却不适合多吃月饼。今天给大家分享下孕妇多吃月饼的危害。

步骤/方法：

1 月饼中的含糖量非常的高，而且在制作的过程中，会使用很多的油，所以说月饼中的含有的热量是非常大的。孕妇应该少吃一些月饼比较好，吃多了会导致胃肠的不舒服。

2 月饼中一般的月饼馅里含有的营养物质非常的多，所以吃一个月饼提供的能量就和吃一顿饭差不多了。孕妇在吃月饼的时候一定不要贪吃，如果吃多了，特别容易造成体内的营养过剩了。

3 现在月饼馅五花八门的，很多人都比较喜欢吃莲蓉馅的。虽然说莲子有着非常好的滋补的能力，但是加工成莲蓉馅后，孕妇吃了，就特别容易造成肠道的不舒服。经常有人吃完了后产生烧心的感觉。

注意事项

最好在吃月饼的时候，配合着一杯茶水或者白开水来吃，这样能够降低月饼造成的油腻感。而且月饼在吃的时候，最好是少吃一点尝试一下就可以了。

猜你喜欢