老年人冬季带帽护身体

概述

时至冬至，寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲，如果备有一定冬帽的话，好处是很多的。冬季戴帽子不仅能饱暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、口外眼斜等疾病。

步骤/方法：

1 有利于饱暖。为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有袋戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要饱暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少，更需要帽子来饱暖。

2 有利于保健。老年人的血管毕竟不如年轻人那么畅通，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。

3 防护功能。帽子戴在头上，万一有点轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，所以给予适当防护是很有必要的。

注意事项

人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，体内的热量常从头部大量往外蒸发。可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水瓶不盖塞子一样，热气会源源不断地向外“输出”。