秋天到了，别忘了给你的眼睛也补补水

概述

秋天一到，首先，气温就下降了不少，而且最明显的还属空气湿度变小，皮肤明显干燥，很多人重点给自己的皮肤补水，我要提醒大家了，秋天来临，也别忘了给你的眼睛补补水。

步骤/方法：

1 眼睛是很脆弱的，如果缺少水分的话，会很干涩，而且严重的还会发炎，而补水最重要最直接的就是多喝水，身体缺水也同样会影响到眼睛，所以，在秋天应该适当多喝一些白开水。

2 秋天的时候尤其是在北方城市，风沙还是很大的，所以，最好是随身备着一瓶眼药水，这样可以在眼睛干涩的时候临时解救一下，对缓解眼疲劳有很好的效果。

3 维生素A对于眼睛的重要性很明显，要想眼睛舒服，一定不能缺少了这种元素，可以在秋季适当多吃一些鱼肝油或胡萝卜等，而且其它的水果与蔬菜也尽量多吃一些。

注意事项

平时也要注意多休息眼睛，特别是经常用眼的人或是长时间对着电脑，对于眼睛的伤害特别大，工作一段时间后最好是揉一下眼睛，或做一些眼保健操。