秋天滋补吃什么水果_健康经验_快速问医生

概述

生活当中，秋天的天气比较干燥，那么秋天我们应该怎么养生呢，吃点什么水果来对身体滋补呢，下面我们来具体说说吧。

步骤/方法：

1 秋天可以吃山楂，山楂味道有点酸。而且它的营养物质非常的多，维生素含量非常高。清热解毒的功效非常的明显，所以在秋天这种干燥的天气里面吃还是很滋补身体的。

2 可以吃苹果的，在秋天吃苹果能清热除烦，而且苹果可以给我们的身体极低胆固醇，防癌的效果也是顶呱呱的。我们每天至少吃一个苹果，对我们的消化系统非常的好。

3 秋天的葡萄成熟了，葡萄的味道很好，本人就很喜欢吃。而且葡萄有很高的营养价值，补气补血的效果非常高。对于我们高血压患者也很有功效，对我们的身体很有滋补作用。

注意事项

秋天的天气非常的干燥，这个时候我们应该好好的滋补自己的身体，吃上述水果对我们身体很好，可以每天都吃一点。

秋天滋补吃什么水果