不宜进补的几种人

概述

随着生活水平的提高，越来越多的人原则营养品来为身体加餐，却不知进补是要讲科学的，否则无益而有害。下面就带大家了解一下不能进补的几种人。

步骤/方法：

1 一是身体强壮、阴阳平衡、气血和调。眠食有律者。不论那个年龄的人，一般不需要进补，因为没有必要。正常的饮食就可以满足健康的需要。许多长寿的老人，一辈子粗茶淡饭，却很少生病。这说明进补补不起决定作用。

2 二是急性病和慢性病发作期的患者不宜进补。如果原来正吃补品，此时应停止。应待病情转稳和改善后，再进补营养。

3 三是消化道疾病发作中的人一般不宜进补。这时的胃痛、腹胀、便秘等是胃肠虚弱的反应。如果直接进补反而会增加肠胃负担，使病情加重，起到反作用

4 四是儿童和青少年正在长身体长智力的时期，自身的代谢功能旺盛，免疫抗病能力健全，又不存在慢性病，一般不需进补，进步反而会失去阴阳气血平衡。结果造成营养过剩，身体发福，变成胖子再减肥就困难了。

注意事项

营养在一定程度上不需要额外补充，合理膳食经常锻炼，身体自然会很健康。进补营养要有针对性，不能盲目从众、轻信广告，应咨询专业人士，增加对这方面的全面认识，使营养补充恰到好处。