损害健康的生活方式_健康经验_快速问医生

概述

一个人的生活方式可以看出一个人对自己身体的重视，往往就有跟多人在生活中不注意这些问题，不以为然，之道最后身体出了状况之后才后悔。下面我就给大家列举几种。

步骤/方法：

1 早上喜欢赖床的人和为了减肥的人，基本上都不喜欢吃早餐，不吃早餐的人很容易感到疲倦，而且长时间不吃早餐还会得胆结石。

2 空肚子跑步的人，对于他的肝脏会有很大的害处，容易出现心律不齐，出现突然死亡，年轻人还好点，老年人最明显。

3 很多人都喜欢侧着睡觉，但是侧睡也是有学问的，最好是右侧睡，可以放松自己的身体肌肉，很容易就入睡了，但是左侧睡会挤压心脏，是心脏受到损坏。

4 关于刷牙，每天刷两遍牙是保护牙齿最好的方法，早晚各一次。有些人就只刷早上一次，晚上不刷，这样对牙齿很不好，容易导致牙齿早脱落

注意事项

一个好的生活方式对人体会带来好处，但是一个坏的生活方式就会对身体造成很大的影响，希望大家在生活中引起注意。不要感觉没事，等到事情发生了才后悔。

损害健康的生活方式