火锅怎么吃不上火？_健康经验_快速问医生

概述

对于很多地区的朋友们天气已经转的很凉了，不可避免的朋友就会想去吃火锅了，既可以大伙热闹热闹，但是火锅又容易上火，那到底如何巧妙的吃火锅可以避免上火呢？

步骤/方法：

1 首先就是要建议喜欢吃麻辣的亲们最好点个鸳鸯锅，全是麻辣的上火的可能性肯定更高！然后就是要注意素食和肉食的搭配，尤其要注意点几个降火的蔬菜哦~具体有.......

2 第一个推荐的降火的就是豆腐哦！亲们在点火锅的时候一定要吃点豆腐，因为豆腐中含有很多的石膏的，这种石膏是可以泻火，清热的效果。

3 第二个推荐降火的就是青菜哦！亲们不要只顾着吃肉哦！青菜是可以补充我们所需要的维生素的，还有解毒去火的功效的，从而可以有效的防止上火的食物哦！

注意事项

亲们注意在吃火锅的过程中，我们还是要注意煮熟的东西千万不能急的就吃，最好是先夹起来放在小蝶里等一会再吃为好，可以慢慢的品尝，这样才会味道美味的。

火锅怎么吃不上火？