足部按摩对我们有什么好处？

概述

按摩是一件很享受的事情，而脚底按摩更是一件很享受的事情，那么是不是脚底按摩只是用来享受的咧？很显然不是。现在让我来说说一下脚部按摩的好处吧！

步骤/方法：

1 第一，脚底按摩可以帮助我们循环我们身体的血液流动，对那些油积血或者是淤血的地方就更有好处了，同时，通过脚底按摩还可以排除我们身体的毒素，对我们身体是很有好处的。

2 第二，通过脚底按摩还可以帮助我们减肥，因为脚底按摩可以加速我们新陈代谢的速率，这样就可以快速的消耗我饿我们身体的脂肪了，达到减肥的目的。

3 第三，脚底按摩对一些需要放松的病比较好，例如经常失眠、或者是体质虚弱者，经常感到焦虑的人，进行脚底按摩后，效果是非常明显的，如果有这些症状的人，可以试一下呀!

注意事项

没有必要每天做脚底按摩，这样反而会损伤肌肉。按摩一次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，所以不用太频繁的。