夏秋交替季节如何预防感冒

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2013-09-25 20:13:47
概述

上呼吸道感染,俗称感冒,是上呼吸道受到感染之后引起的一组疾病。夏秋交替季节天气已经逐渐开始转凉了,昼夜温差较大,季节交替之时正是感冒的多发季节,给大家介绍几个预防感冒的措施。

步骤/方法:

1 首先,要尽量避免着凉,白天的温度可能还是稍微有点高,但是到了晚上气温下降,昼夜温差较大,一定要做好保暖工作,防止着凉。

2 第二,避免过度劳累。劳累使人的抵抗力下降,感冒病毒容易趁虚而入。要适当的劳逸结合,适量的参加户外活动。

3 第三,尽量避免接触感冒患者,少去人流密集的地方,有条件的话尽量佩戴口罩外出,感冒病毒主要是通过空气飞沫传播。

4 第四,适当锻炼,增强抵抗力是预防感冒的一个非常有效的措施。对于老年人和小孩等免疫力低下,容易的感冒的人群,可以考虑注射流感病毒疫苗,但是每年流感病毒变异较大,不是说注射疫苗就万无一失。

注意事项

感冒多是由于病毒导致的,疾病呈自限性,多可以自愈,但是过程一般持续一周左右,所以说尽可能的避免感冒才能有更好的生活质量。

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