治疗口臭的方法有哪些？

概述

我一直都是不叫爱卫生的，早晚坚持刷牙，但是总是感觉口气不清新，有点异味，感觉说话什么的都不自信了！想知道有什么办法可以去除口臭，保持清新口气！有和我一样的朋友吗，下面就告诉大家怎么做！

步骤/方法：

1 首先，应该保持养成饭前饭后漱口的习惯，特别是要清理掉残留在牙齿缝隙里面的食物，容易引起异味的含有蛋白质比较高的食物！这样就不会让它残留在牙齿缝隙里导致异味的产生！

2 其次，我们应该保持良好的生活习惯，不抽烟喝酒，不嚼槟榔！少吃辛辣的食物，少食生蒜等！建议饮食以清淡为主，不要吃刺激性的食物！然后每天注意多饮水，保持肠道顺畅！

3 其次，可以采取在嘴巴里面含食几片茶叶！有利于口气清新！2-3分钟！另外在两餐之间多吃点含维生素比较高的食物，比如橙子！另外可以随身携带口香糖，改善口气!

注意事项

要注意在日常生活中保持良好的习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口！在两餐之间多吃含维生素比较高的食物，可以采取口含茶叶2-3分钟，然后多嚼食口香糖！不要吃辛辣有刺激性的食物！