豆腐的神奇功效_健康经验_快速问医生

概述

洁白细嫩的豆腐是中国人对世界饮食献上的一份厚礼，豆腐也是一种大众化的食品，不管是生拌还是烧熟都是一道美味的菜肴，但是豆腐背后的神奇功效你知道吗，下面就有我来告知大家

步骤/方法：

1 首先，豆腐它含有丰富的植物雌性激素，而这种激素对促进记忆力很有帮助，所以如果您记忆力不好或者记忆力下降，您不妨多吃豆腐，坚持就会有效果。

2 其次，大豆中含有丰富的磷质物质，而情绪不定的人缺钙但是关补钙是没用的因为钙要在磷的作用下与磷结合才能发挥功效，所以如果您情绪不定在补钙的同时别忘了吃豆腐哦

3 最后，豆腐中含有丰富的维生素B，大量的维生素对消除疲劳有很大的效果，所以如果您是长期进行体力劳动，不妨多吃吃豆腐可以消除疲劳

注意事项

同时由于豆腐中含有较多的嘌呤成分，痛风病的人若吃的太多，肾机能无法将蛋白质里面的嘌呤物质隔离出来，会使病情加重所以如果您有此类病就应该少吃豆腐

豆腐的神奇功效