怀孕怎么去预防不长妊娠纹？_健康经验_快速问医生

概述

很多女人都很爱漂亮，不想因为怀孕出现妊娠纹。那到底要怎么去预防呢？现在让我提出一些方法，希望对各位妈妈有用。

步骤/方法：

1 第一个是怀孕前一定要保持好身体健康，多去参加运动锻炼，还可以适当用冷水擦身体来刺激皮肤，想些方式来增强皮肤的弹性。

2 第二个是一定要注意自己的饮食。多吃些水果，蔬菜，还有脱脂牛奶等。尽量吃多点含纤维高以及含维生素C的食物。但是也要注意体重，体重增长太快对妊娠纹也有很大的影响的。

3 第三个是怀孕期间的时候因为妊娠纹主要长在腹壁上的，所以可以经常轻轻按摩腹部，可以擦少量的橄榄油去滋润皮肤，这个方法是很有效的。

4 第四个是洗澡也可以预防，那就是洗澡的时候用热毛巾蘸点热牛奶对自己的腹部还有大腿进行慢慢的擦洗，由内向外用手慢慢揉，但是切记温度不要太高了。

注意事项

怀孕的时候在关注自己小宝宝的同时也要照顾好自己了，注意饮食健康各方面，保护自己的皮肤就可以防止妊娠纹了。

怀孕怎么去预防不长妊娠纹？