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2013-09-25 13:24:26大多女孩喜欢自己拥有美白的肌肤,因为多人认为白就是美的象征,但是其实好多人的皮肤没有那么白,主要是皮肤内的黑色素的作用,黑色素多了自然不会白,那么怎么才能美白呢,下面介绍几种方法。
1 在吃的方面很重要,不要吃太多还有酪氨酸的食物,比如红薯还有土豆等。应该多吃富含维生素C的食物,比如柑橘,西红柿还有新鲜的绿叶蔬菜等,还有富含维生素E的食物,像菜花,芝麻等。这些对于美白很有效。
2 最需要注意的是阳光,阳光含有紫外线,长时间在阳光底下很容易就被晒黑了。所以在外出的时候一定要注意防护,避免紫外线的直接照射,你可以在外出的时候带一把太阳伞,或者涂防晒霜戴墨镜。而且在阳光猛烈的时候最好不要外出,就是十点到下午三点左右的时间不要外出。
3 还有就是如果你觉得自己的脸部有些暗黄发黑,可以试着做一些脸部的护理,比如用一些脸部美白的面膜,这样可以很好的改善你的脸部皮肤。
美白固然可以使你看上去漂亮,但是也要注意方式,切不可为了美白不记后果的用各种美白的产品,有些产品是有副作用的,切记。
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