秋末宜防老寒腿

概述

寒露以后，受冷天气影响，冷空气南下入侵，伴随着温度的降低，风和雨以及气候的突然变化，容易诱发老年性膝关节骨性关节炎，这就是我们平时所说的老寒腿，对于此病的预防，秋季是一个关键时期，这是由秋天气候的多变性质所决定的。

步骤/方法：

1 老人在深秋和初冬，应特别注意膝关节的健康。首先，要注意保暖，尤其是在寒冷的天气里更加注意，当冷空气来临的时候，温度会明显降低，同时伴有降水和大风天气，及时添加内衣床上用品，必要时对膝盖进行包裹防护。

2 经常开关门不易引起细菌和病毒的繁衍，平时经常锻炼，关节不容易得关节炎。并且多进行太极拳，慢跑等体育项目，做体操也是非常好的，要注意在身体舒适的范围内活动，尽量保持在微汗为好，坚持能增强体质。

3 一旦发现膝关节骨性关节炎，应立即治疗，以免病情变得更糟。在一般情况下，药物，针灸，按摩的治疗是有效的，病人可以根据自身实际情况来具体选择。

注意事项

注意居室内要保持空气的流通，这样能够驱赶出室内驻留的病毒和细菌，用食醋进行熏蒸能够起到很好的杀菌和消灭病毒的作用。